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[转帖] 香蕉牛奶鸡蛋饼[10P]

whwwdn

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清浅阳光

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SIS001肆周歲紀念 极速车王 探索勇士 味轩食神 军区转帖之星 数码粉丝 茶坊老客 八卦娱记 搞怪笑星 波胆王

1楼 大 中 小 发表于 2015-5-31 14:28  只看该作者
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香蕉牛奶鸡蛋饼[10P]


香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。 香蕉的功效补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦 吃香蕉心情能快乐”
标签： 奶香 煎 半小时 简单 饼 主食
主料
鸡蛋 (一个) 牛奶 (1袋) 香蕉 (一根) 面粉 (适量)
调料
无
厨具
不粘锅


1原料图，面粉忘拍了

2把牛奶香蕉放入搅拌杯里，打成奶昔

3打好的香蕉奶昔

4放鸡蛋搅匀

5放适量的面粉

6搅成糊糊状

7锅烧热，薄薄地刷一层油，放一勺糊糊，手勺愰匀成圆形，小火烙

8翻面烙熟即可

9做个心型的
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  • 昨夜風 金币 +6 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2015-5-31 20:28

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appletjaaa

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2楼 大 中 小 发表于 2015-6-1 18:39  只看该作者
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这个做法简单，而且营养丰富。明早试一下，正好现在香蕉不贵

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为了更多资源

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香蕉牛奶加鸡蛋，这是美白的吧，挺有创意的，我也试试

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大钳蟹的分享

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4楼 大 中 小 发表于 2015-6-1 23:59  只看该作者
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如果想吃的香一点的话，可以蘸着花生酱一起吃，很不错

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