我是大学时偶然学会手淫的，一直有这个习惯，虽然也不是很严重，但每周也有几次，刚开始手淫时觉得很好，但手淫次数多了，就有一种很厌烦的感觉，不手淫就想，手淫完了就感到莫名其妙的空虚，近几年每次手淫完后，立刻感觉好像被抽了元气一样，身体发虚，两膝发酸，相信经常手淫的朋友也会有这种感觉，所以那些所谓的科学家，鼓吹适度手淫无害甚至有意健康的说法实在荒谬，纯粹魔王在世。

    后来曾想戒手淫，试了多次，终不成功，淫欲袭来时，往往抵抗不了。我大约四年前接触佛法，慢慢知道手淫的危害，但仍然没有戒断。直到前一段时间看了本网站的一些文章，加之自己学佛也确有进步了，对于淫欲的本质也有了比较深刻的认识，于是下决心戒断这一恶习。

    戒了到现在大约四个月吧，总的感觉好像回到少年时代，那时候没结婚，没有性生活，现在也是，我和爱人也断了房事了，感觉无比清凉，精神世界一片清凉。身体原来腰酸腿酸的一些症状也减轻了。顺便说一下我觉得夫妻戒断性生活是很好的，因为夫妻性生活无非是满足自己“触”的欲望而已，虽说夫妻是正淫，但行淫时总是在放逸自己的六根，对学佛是障碍的。因此佛法是主张夫妻断淫欲的。

    再说戒手淫，这四个月我确保了自己没手淫，但有时候也有抚摸自己性器官的时候，戒的道路也不是平坦的。我的主要经验是，每当淫欲袭来时，马上观想自己手淫后的那种身体发虚的感觉，多体会手淫结束后的感觉，体会那种莫名后悔的感觉，这样马上就能消除欲望，很好用。再就是尽量不要观看黄色影片，现在这些东西很泛滥，相信很多朋友都有这个“爱好”，这个对淫欲的刺激是很厉害的，有时候真让你受不了，这时候要发大勇猛心，有壮士断腕的勇气，逼着自己立刻关掉，关掉就好了。

    还有一点，就是戒之初发心比较大，能够坚持，但过了一段时间，容易懈怠，容易冒出试一下的想法，还安慰自己说就一次，其实这是戒备心放松的结果，这时要十分警惕，一旦有了一次，很快就会有第二次第三次，万不可放松，一定不要有第一次，时刻提高自己的戒备性。

好了，就交流这些，希望对立志戒手淫的朋友有帮助。

靠 要是人人都走佛学之道,那么这个人类有望灭绝啊

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楼主真是我的知音，我现在也在戒除SY中。

一次两次还可以
关键是能不能坚持下去
我有段时间有一个月没SY
但没坚持下去
可惜了
现在正在戒
不是说一定要信佛
主要是要保持那种心境

[ 本帖最后由 4231618 于 2009-4-12 17:00 编辑 ]

不行啊，楼主。AV片子我是肯定戒不掉的啊。没有那个男人不想看的吧。所以你的方法不是很行啊。

手淫本无害  只是要适当的控制就好了啊  一周一两次没事的吧   做爱都不止这频率

spring521

楼主的想法值得借鉴，但不知道自己能否真的戒掉。

yzjdct

楼主可以超度了，你还来这里干什么，佛是不允许的。

晕。可以的！戒这个还学佛法。。楼主高人啊！

twhaotw

我也很迷茫啊，曾经以也因为手淫觉得自己颓废，曾经几度想戒掉手淫，我烧了我经常用来手淫的那本厚厚的黄色小说，后来还是没戒掉，开始上大学，我觉得改改一改了，要是大家知道自己手淫一定看不起自己，大学上学期戒了一个月，但是总共打了4、5次吧那学期。和同学们熟悉了这些话题多了，自己就放的开了，又慢慢的开始手淫了，其实大家都不会怎么看不起或者是怎么地，都是男的嘛，反而是我的主动，大家才多起来这些话题，他们也跟放的送些了，更何况他们也有手淫。现在大四了，手淫频率2天一次左右吧，全班都知道我是手淫高手。虽然现在对手淫还是有点不好的感觉，但对戒不戒 无所谓了。不知道我问什么这么喜欢手淫，是我天生性欲强（我很小就开始喜欢女生了），还是我喜欢幻想的性格让我喜欢性幻想，然后手淫，不知道啊。