dragonchino

跑步和提肛都是治疗楼主病症的好办法，还有就是心理作用。。

oliver8864

首先建议下楼主，心态非常重要，早泄的主要原因都是心态造成的，不要有太多的心理原因。
其次，治疗早泄的办法，吃伟哥啊什么的就不说了，脑残都知道是不可能的
方法：1.手淫的次数要减少，如果要手淫的话，每次要射的时候记得忍住，憋回去。反复会延长时间。
         2.提肛法  每天可以做20-30次左右  差不多就是自己在尿尿的时候 憋尿回去的那种感受  肛门类似往上提的感觉 所
           以称之为提肛法。
         3.按摩肚脐眼下三个指头左右宽度的穴位，有顺气固肾的作用。
         4.每次洗澡，先用热水把全身洗温热，然后用凉水冲洗阴茎，交替循环，每次2-3分钟。
其他裸睡什么的都可以试下，这是本人看了很多帖子、视频后总结的  希望对楼主有所帮助。
当然，这些方法是要持之以恒的，不是三两天就能有所改变的，再者心态一定要保持好，对自己要有信心~

本帖最近评分记录

• 我打星际无敌 金币 +10 感谢您的理解--已打开贴子!! 2011-12-2 13:49

WOAIMUYUAN

可以吃一些温补肾阳的中成药调理下。但是根本的还是要锻炼。并且一定要严格控制手淫的次数。另外深蹲效果不错。可以试下。同时做爱的时候放松心情。控制节奏。慢慢来吧。

langlaile1314

我也有同样的问题，郁闷
多锻炼身体，跑步爬山多锻炼身体，跑步爬山

为什么删

我也被这个问题困扰，试试很多办法也没发现有效的。目前还在调理阶段！多锻炼。

陈任

手淫和早泄没有必然的联系，是你心里起的作用而已，人最大的敌人就是心魔

温柔敦厚

跑步,平时多去锻炼下。找个女朋友好好相处。来锻炼自己的信心

andyliu33445566

我中学时代有看A片的习惯，看我就手淫，手淫完又有罪恶感，过短时间有看有手淫，连续十几年，现在也早泄，还不掉，怎么办？

jary002

引用:

原帖由 oliver8864 于 2011-11-30 23:03 发表
首先建议下楼主，心态非常重要，早泄的主要原因都是心态造成的，不要有太多的心理原因。
其次，治疗早泄的办法，吃伟哥啊什么的就不说了，脑残都知道是不可能的
方法：1.手淫的次数要减少，如果要手淫的话，每次要 ...

这真的有效？你以前也这样？

forjoking

不是说爱爱之前手淫下可以延长时间吗