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　你是否喜欢吃橘子？恩，是的，它含有很多维C，但是橘子不能多吃。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

　　以下是秋季吃橘子的3大饮食禁忌：

　　1. 橘子与牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

　　2. 服药忌食橘子

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　3. 忌鲜橘皮泡茶饮

　　摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

sisx2011

居然还用保险剂泡一下，现在什么食物没化学合成剂啊

群众代表

我喜欢用干橘皮泡水喝 不知道有米有危害

mengmeng0930

橘子太上火，虽然很喜欢，不过一直要控制。禁忌太多，一般都记不住

meteor12345

呼！还好，我没有以上的习惯，还是受教了。

hongmei21

不是说这些禁忌的是中医的迷信吗，怎么还有人在这传呢

cai40513

橘子与牛奶不宜同食这个还真不知道啊，以前曾这么吃过啊，不过现在知道了，以后肯定不会了。

supersexin

这几点基本上都注意过，橘皮还是晾干了好又叫陈皮，中国讲究医食同源，注重饮食，健康从口入亦从口出

zgyc123

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cot001001

每天早上起来一个橘子，一杯牛奶，现在不敢了。