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标题: 夏日炎炎，大家是不是都准备好显露自己藏匿很久的身材了呢？ [打印本页]

作者: sexbook1 时间: 2011-5-28 23:29 标题: 夏日炎炎，大家是不是都准备好显露自己藏匿很久的身材了呢？

   不知道大家是不是有和我一样的困扰，随着夏日逐步临近，身上的衣服也越来越少了。
   只能拿遮遮掩掩一个冬天和春天的身材也不得不拿出来和大家见面了，大家是不是都准备好了呢。
   我知道现在有些晚了，但俗话说得好，临阵磨枪不快也光，哪怕从现在开始减肥，多少也能把自己走样的身材给重新改善一下。其实我还不算太胖了

1米8出头的样子体重85.5，这也要得益于自己一直在坚持锻炼。
   但是，还是有人在看到我后说出一些让我悲愤莫名的话来，比如说，咦，没有想到你身上也这么有肉啊，或者，看你怎么突然变胖了之类的话。
   哎，其实自己的体重很久都没有怎么变化了，只不过冬天不怎么显罢了。
   我个人有个毛病就是贪嘴，正因如此，在我坚持不懈锻炼的前提下，体重还是有些超标了。

   发这个帖子，就是希望和大家一起行动起来。不仅继续坚持锻炼，而且要进行一定程度的节食。每天把自己的行动和效果记录下来。
   不仅希望大家来监督我，也希望大家能和我一起，把自己的身材变回去。
   第一天
   锻炼       1个半小时慢跑
   吃饭       2顿饭，都是正常标准
   零食饮料无
   今日体重 85.5公斤
5月29日85.1公斤 5月30日85.1公斤 5月31日84.7 6月1日85.0（粽子惹的）6.2(忘了缺

）6月3日84.3

[ 本帖最后由 sexbook1 于 2011-6-4 09:41 编辑 ]

作者: gao_789 时间: 2011-5-28 23:48

一米七的个头，一百二十斤，你说我怎么吃也吃不胖呢！啤酒凉菜，大肉牛肉！都不少吃！就是不会胖！真的希望自己能胖一点……

作者: sexbook1 时间: 2011-5-29 00:01

哈哈，鸟大说的也是原因之一啊。

不过自己确实想减减体重了。

作者: hswz4000 时间: 2011-5-29 07:59

看标题还以为说的是女人们呢。不过兄弟我一直是傻吃傻睡不长肉型的，曾经努力试图锻炼些肌肉出来，但是不管我咋锻炼，这身上除了腹肌明显些，别的地方还是皮包骨头。
话说我可真羡慕你们能长肉的啊，因为要有肌肉，不得先有肉不是？我就纳闷了，为啥我就咋都不长肉呢？

作者: 一夜孤城 时间: 2011-5-29 08:06

我和大家不同，我个子不高，但体重是65公斤左右，你们偏瘦我想是年龄界限，假如你们到我这年计，就要长肉了

作者: 小鱼梦 时间: 2011-5-29 08:08

我要节食减肥了。每年冬天都长一圈膘。

作者: 仙豆 时间: 2011-5-29 14:11

俺是属于吃不胖那种，甭管睡的多好，吃的多好，就是张不胖

作者: odin1229 时间: 2011-5-29 14:37

减肥一次比一次难！我已经下过好多次决心了最后还是下不了决心现在天天饭后一瓶养乐多

作者: luluxio001 时间: 2011-5-29 16:07

又一个想减肥的，话说这世上还是胖子多啊，要不怎么个个都嚷嚷着减肥呢

作者: dj9151024 时间: 2011-5-30 14:06

我也需要减肥了。~！
他奶奶的我现在太重了。。
泡不到小MM了

作者: xiangyushan 时间: 2011-5-30 16:34

减肥，是我毕生的事业啊，郁闷中，坚持跑步中。。。

作者: laofengno1 时间: 2011-5-30 16:49 标题: 回复 2楼的帖子

同类人呐，1.7m的个，60多公斤，餐餐差不多尽是肉食，体重就不见涨，莫不是心切就长不胖了？

作者: sexbook1 时间: 2011-5-30 20:34

本来想早上就记录的，结果忘了，以后还是在1楼编辑好了，省的到将来，一个帖子N个回复。昨天85.1，适当减少摄入还是很有效果的。

作者: 江戶風味 时间: 2011-6-1 01:51

又一个想减肥的,其實我也在努力....
因為泡不到小MM了

作者: 萝卜炒蛋 时间: 2011-6-2 11:52

橙子，咱俩的身高体重都差不多啊，我181体重85KG，哈哈

作者: johnsheng 时间: 2011-6-2 11:55

我170,80kg

作者: 地贼星 时间: 2011-6-2 12:51

多多运动体重自然就减下来了，至于什么运动，你懂的！哈哈，大男人还怕胖，胖了多威武啊，别人一看到你就害怕了

作者: sexbook1 时间: 2011-6-2 14:13

引用:

原帖由 cheny3166 于 2011-6-2 12:51 发表
多多运动体重自然就减下来了，至于什么运动，你懂的！哈哈，大男人还怕胖，胖了多威武啊，别人一看到你就害怕了

光威武有什么用啊，你是不知道小孩子的毒舌啊，虽说童言无忌，但正是这样才是真正的毒舌啊。
而且，确实身体偏胖了些，对心肺不太好，趁现在年轻还是把身体基础打好吧，到老了再锻炼，那才叫晚呢。

作者: sexbook1 时间: 2011-6-2 14:14

引用:

原帖由 johnsheng 于 2011-6-2 11:55 发表
我170,80kg

波波，你身材也有些走样吧，多多运动吧。

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