西山放牛娃 发表于 2011-10-3 11:13   全显示 1楼
唉，人一旦胖起来了，要减下去真的不是件容易事啊！
减肥药物之类的大多有激素，短期服用还可以，长期还得靠自己调整饮食习惯和饮食结构，并且有针对性地进行锻炼啊！
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西山放牛娃 发表于 2011-10-3 11:27   全显示 2楼
年纪轻，要减肥也不是件很难的事！

关键是本人要真正意识到“有碍观瞻”的问题，自己真想减了！

可先从控制高脂肪、高糖分、高卡路里，以及油炸、膨化类食品开始，且坚决戒掉宵夜的习惯！
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西山放牛娃 发表于 2011-10-3 11:32   全显示 3楼

回复 6楼 的帖子

靠，出的啥馊主意啊，俗话说：宁拆十座庙，不拆一桩婚哦！
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