该用户匿名发帖 发表于 2011-6-30 00:24   全显示 1楼
19楼和36楼的兄弟，不能误导各位狼友啊，这可是关乎男人命根子的大事儿啊！
真想不通怎么会有这么烂的锻炼方法流传出来，然后还有楼主这样可怜的狼友甘当小白兔！
这那是锻炼啊，简直就是在考验自己前列腺的最大负荷！每天这么练下去，我觉得比每天ML还要耗费精力，同时会让自己觉得非常疲惫！

请给位狼友不要相信这样的锻炼方法了，每天加强体育锻炼，着重锻炼腰腹部肌肉，健身强体从而提高ML的质量才是正道啊！！
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