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首先我先说说我知道的，枸杞子泡水喝其实是一种误区，因为枸杞子的主要成分并不溶于水，我一直是洗干净后直接吃的，这个10-20粒都可以，关键是在于坚持，别想起来就吃，想不起来就不吃。这种纯中药的滋补还是不错的，但是不是适合所有人群，而且枸杞的主要功效是理气。

[ 本帖最后由 25274020 于 2011-5-4 10:07 编辑 ]