ziqiangjie802 发表于 2010-12-8 20:33 全显示 1楼 |
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最近是不是精神不好,比如工作压力,孩子升学,生活平淡,老人需要照顾等等。。。。。。这是外因方面,如果不是那就可能是自己身体或者心理的问题了,人这个岁数各项机能下降,多运动无非就是将这些下降的速度减缓,如果不是能力的问题,不是特别建议吃药,调整好心态,放松心情,平时注意饮食和抽烟喝酒,从自身就能增强好多,还有就是多和爱人沟通,博取理解,试着让对方帮你放松,而不是让对方给你增加压力,不如可就真的恶性循环了,夫妻两人的沟通有时候真的对双方是个好事。以上我是从我能理解到的方面帮楼主想到的,有不对之处请海涵![]() |
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