ziqiangjie802

最近是不是精神不好，比如工作压力，孩子升学，生活平淡，老人需要照顾等等。。。。。。这是外因方面，如果不是那就可能是自己身体或者心理的问题了，人这个岁数各项机能下降，多运动无非就是将这些下降的速度减缓，如果不是能力的问题，不是特别建议吃药，调整好心态，放松心情，平时注意饮食和抽烟喝酒，从自身就能增强好多，还有就是多和爱人沟通，博取理解，试着让对方帮你放松，而不是让对方给你增加压力，不如可就真的恶性循环了，夫妻两人的沟通有时候真的对双方是个好事。以上我是从我能理解到的方面帮楼主想到的，有不对之处请海涵