颈椎难受，咋办啊？

ywlalex1

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1楼大中小发表于 2010-8-5 10:32 显示全部帖子

最近颈椎痛的难受，两个肩膀都酸的要命，哎，咋弄呢，年纪轻轻的就得了这种慢性劳损，去看了医生，医生说每天上网不要超过一小时，记得多锻炼，每天来他这里做理疗。最重要的是长期坚持。。。
兄弟姐妹们，有啥高招不？

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ywlalex1

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2楼大中小发表于 2010-8-5 12:28 显示全部帖子

其实个中道理，自己倒是懂，关键是执行起来比较困难，电脑前一坐，就没有时间概念了。
哎，上网一定要制定一个计划？或者定个闹钟么？

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