fatfatii

我个人体会是，楼主现在的症状只是自己担心，打飞机几分钟很正常，因为打多了之后，很清楚怎么弄自己最容易兴奋，或者自己很快就能到达一个兴奋点。戒除手淫习惯是必要的，但是最重要的是楼主不要给自己那么大的心理负担。建议楼主还是安心找个女朋友，过上正常的性生活，可能在开始时，时间会比较快，那也是比较正常的。适应后就好了。
介绍一个我的方法供参考：可以让自己ML时尽量保持着一点疲惫的状态，或者说有点困的状态，这个时候人的精力和注意力不会太集中，那么相对小弟弟不会很敏感，时间会比较长，而当自己适应了这样的刺激后，时间自然就会长一些了。
另外，每次ML前戏充分很重要。一是让女性尽快进入状态，二是让自己不要在最兴奋时进行性生活，都有助于调节。慢慢适应后，时间自然也就长了