该用户匿名发帖 发表于 2011-9-2 00:33   全显示 1楼
多做运动 多做俯卧撑 跑步 锻炼 还有就是心理放松 要搞的时候不用怕 第一次直接上快速出来 出来第二次就会久点 主要是多运动
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