W900I

楼主真的是无比的强大，做事是要有毅力的啊。

引用:

原帖由 清洁工 于 2009-9-27 15:22 发表
楼主和我的经历一样啊,我也是170CM高,去年最重的时候158斤,也是每天跑步,一个月下来瘦了35斤,现在一年多了,一直保持着,坚持不懈的运动才是体重的真正克星!

哥们 ，你做的是增重，而不是减肥了。太瘦也是不健康的。

鹰刀

支持，楼主说的有氧运动才是王道，至于健身房主要是把脂肪转成肌肉，并没有减肥的功效

rodman1978

现在我也想减肥了。不过没有时间去跑步啊。我只能做做俯卧撑了。一天现在做70个左右。

czd08988368

我也很胖也想减肥。但就是怕运动。也不知道有没有其他的方法。

我现在体重156斤，还在努力的减肥中，争取再有两个月减到140斤

色白云

楼主我是一个肥胖者，我为我的肥胖感到郁闷，我也曾下决心减肥，可就是没有行动，我和楼主说的一样，整天喜欢坐在电脑旁上网，结果体重急剧曾加，我现在很发愁的，我很懒，多次想减肥，可就没有行动，我想能不能有一个捷径可以使自己的体重减下来！

lj156

运动减肥是最合理的，其他什么节食之类的效果都不好。
还有10楼的那位，你去健身房是去看美女了吧！

楼主你真行 有毅力 有恒心 要是我早就累吐血了啊

对楼主的毅力实是佩服，不过对我来说，最苦恼事莫过于长不胖，每天也不运动，可就是长不了肉，急啊