1周2次最好，别趁着年轻火力壮，时间长了，你就会感觉到力不从心！切记！

shinguiji

一周两次三次最多了，再多伤身体

Atongsheng

其实我觉得这个手淫只要控制一下就没问题的，两三天一次还不行吗，想想以后的性福生活就自然而然控制住了

我觉得是因人的体质而已，该释放的就要释放以下，憋久了自己也会出来的哈，不过还是少点好

jetliu107

只要手淫就是会，影响身体健康，关键是克制，不是给自己借口，我想还是好好锻炼吧

lock22

我觉得一周两三次就可以了，太多了可能现在没什么，以后就会出现你不想见到的结果了

其实手淫是件很正常的事情，大约90%的人都尝试过过。当然手淫也是很消耗体力的，有相关方面证明一次性生活相当于慢跑5公里的运动量，虽然手淫达不到以上的强度但也是消耗体力的。手淫最大的影响还是心里和精神上的，尤其是手淫过程中怕别人看到，或是选择手淫环境比较刺激，会对心里造成很大负担。从肉体方面，认得各种功能都有“用进废退”的问题，适当的自卫行为，对人是有益的。
    所以影响一定是有的，要注意休息、放松心情、以及注意不要太频繁就可以了。

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• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-9-8 07:50

wwnnn123

哥们还是适可而止，最好有个度，不要纵欲，否则很危险。。。

gfiaidt

到底多少次也没有什么一样的，人和人的身体状况不一样，有的天天都要，最多的一天15次都没事，根据情况而定

说实话，这个问题每个人都有不同的答案
即使同一个人，在不同的年龄段、身体状态、工作生活环境下，也有不一样的回答
但我觉得一般人不要超过一周3次，也就是不要超过2天一次

我试过坚持一周不sy，感觉人会清爽很多
但是继续坚持到半个月，就会忍不住想

所以建议sy的频率不要太频繁，同时要坚持锻炼身体，也不要因为sy而有太大的心理压力
24岁年轻，很多事情要做，分散精力比较好

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• 深海余则成 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2011-9-8 07:50