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sword76 发表于 2009-9-29 01:38   只看TA 21楼
厉害，能承受这样训练程度的人本身身体素质就不会差，不过最重要的还是意志力
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fcsleep 发表于 2009-9-29 06:28   只看TA 22楼
楼主是男的还是女的？男生没啥问题吧，胖点显得魁梧一点
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-29 13:12   只看TA 23楼
2月50斤 一天要少快1斤啊
楼主怎么1减的哦-----
真的很神啊
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siwenbailei 发表于 2009-9-29 17:20   只看TA 24楼
我也是上学时运动量很大，饭量也很大，但是身体很精瘦，单工作了后就没什么时间运动了，可是饭量不减。体重直线上升，现在181CM，体重有190了。他妈的，我也是很想减肥，可是工作每天早9点到晚10点，都没什么时间动，回到家里都累得要死了。有经验的哥们帮我计划一下
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-29 17:38   只看TA 25楼
1米八，体重176斤，不想再减肥了。自己觉得很好。
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caitco 发表于 2009-9-29 17:47   只看TA 26楼
楼主的锻炼力度太强了,一般人可能难以做到.
不过运动减肥确实是一种健康的方法,比吃药和节食要好得多.
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r18xxl 发表于 2009-9-29 22:27   只看TA 27楼
晚上注意饮食，多做些运动。我是每晚打羽毛球或是篮球。一年下来瘦了30斤，呵呵！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-30 10:12   只看TA 28楼
这一年我重了14斤  很郁闷 我高172现在140斤 要减肥了！！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-30 11:56   只看TA 29楼
不会吧。楼主怎么有这么厉害，关键是你有决心
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jaggerjack 发表于 2009-9-30 13:03   只看TA 30楼
真是佩服楼主有这样的毅力，但是你没天怎么有这么多时间来做这些东西？
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