lwj1331411 发表于 2012-1-8 23:48 只看TA 22楼 |
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太菜了,我18岁时多的时候一天都4、5次,一星期决不少于10次。 |
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rainwang 发表于 2012-1-11 00:33 只看TA 25楼 |
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俺36岁了,也是一周4次,呵呵。不过是做爱,每次1个多小时吧。 要领:每天坚持跑步1000米、4组仰卧起坐每组25个、俯卧撑一样,没事了做提肛锻炼。 只要锻炼了,手淫算个啥 呵呵,补充下,俺比你还早就手淫了,频度也很大,其实想想,当时还是紧张,怕大人发现之类的,所以每次完后感觉累,那时精神高度紧张之后的表现。 唯一的不好之处就是容易得前列腺炎,这和事后清洁有关。做好自己的卫生注意就行。 现在也没有什么,每次老婆都得求饶,说我技巧花样多,我觉得还得归功于自慰自学成才的。呵呵。 心里压力是手淫的最大的障碍,好多毛病都是自己想多了想出来的,例如阳痿之类的,俺十几年前检查出前列腺炎,每天还不是三包烟,应酬多多酒哪里少喝了,辛辣照吃,不吃都不香, 前列腺又咋了,上个月检查,一点都没有变化,战略上藐视它就行。 [ 本帖最后由 rainwang 于 2012-1-11 00:42 编辑 ] |
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jack200870 发表于 2012-2-24 10:45 只看TA 28楼 |
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那时候基本一天2次 现在一周手 4-5次也很正常呀 |
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