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| hope1985 发表于 2018-5-9 20:30 只看TA 1楼 |
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[转帖] 五月这菜最好吃，几块钱1把，男人吃身体妙处多，比韭菜营养美味[10P]  3月4月韭菜最好吃，鲜嫩又便宜，家里就没有断过，几乎每个星期都要吃上几回，吵着吃、做饼吃、包子吃......但是过了四月，韭菜的口感明显不如前2个月，没有那么香，也没那么鲜嫩了；因为韭苔(也叫蒜苗)开始上市了，这个时候的韭苔比韭菜好吃，几块钱买一把，回家炒豆干、炒鸡蛋、炒肉丝都是不错的选择；随便一炒就是特别鲜美的一道家常菜菜，这个季节真的不要错过；  用鸡蛋、肉丝、豆干来炒，不仅颜色能增强食欲，口感也是一级棒；女人男人都应有吃这样的美味；韭苔富含的营养价值不可小觑，别以为就跟韭菜一样壮阳什么的，韭苔能生津开胃，增强食欲、促进消化；韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。这些都是人体所需的重要的微量元素，一般人均可食用，就是男孩子要少吃； 【肉丝炒韭菜黄】 制作配料：韭菜黄1把 里脊肉1小块 大蒜1个 生抽3勺 料酒2勺 老抽1勺 盐1勺 淀粉2勺  具体做法：1、里脊肉切成丝，放入碗里，放1生抽、1老抽、适量盐、2勺淀粉 、适量的色拉油顺时针拌均匀，腌渍15分钟左右；  2、韭菜黄洗净切段；可以搭配些红椒丝，大蒜切成丝；   3、锅内放适量的色拉油，放入肉丝翻炒至变色盛出备用；  4、另起锅加入适量的色拉油，放入大蒜丝、红椒丝翻炒出香味，加入韭菜黄翻炒均匀，加入1勺盐翻炒至变色；   5、最后加入肉丝翻炒均匀；  6、特别好吃又有食欲的韭菜黄肉丝就炒好了，特别适合这个季节吃；  【注意事项】 1、炒韭菜黄的时候，可以加入适量的开水，这样韭菜黄口感更加鲜嫩； 2、韭菜黄也可以用豆干来炒，味道也好； 3、肉丝里加适量的色拉油腌渍，炒出的肉丝肉质更加鲜嫩； 韭菜黄这样的做法你喜欢吗？欢迎下方留言吐槽；好文章都是用血来书写的，欢迎多多转发、收藏；你还不点一下吗？ |
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| aptx48690123 发表于 2018-5-10 18:59 只看TA 4楼 |
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| 蒜苗炒肉真的很好吃，这个季节比较鲜嫩么？回头买两把来试试 |
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| jumanji001 发表于 2018-5-11 20:46 只看TA 8楼 |
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| 吃起来味道还可以，不过这才吃的时候有点卡牙齿。至于壮阳的功效，恐怕就是因人而异了，感觉没有什么大用。 |
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| zhenghualiliang 发表于 2018-5-12 23:21 只看TA 9楼 |
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| 只知道这个叫蒜苗，炒肉丝非常好吃 |
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