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[转帖] 雞肉椰菜卷

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雞肉椰菜卷



材料:
雞肉 - 200克  
冬菇 - 4隻  
紅蘿蔔 - 25克  
椰菜葉 - 8片



調味:
鹽 - 1/2茶匙  
糖 - 1/2茶匙
胡椒粉 - 少許
蛋白 - 1湯匙



做法:
1. 將雞肉剁成茸,冬菇切幼粒,紅蘿蔔刨成茸。
2. 洗淨椰菜葉,修去硬莖,將葉略拖水,硬莖剁碎。
3. 將雞肉及蔬菜拌勻,調味。
4. 取出一片椰菜葉,卷入一份餡料,隔水蒸15分鐘。
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