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晕，豆豉还可以蒸南瓜，第一次听说，不知道好不好吃

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家常小菜吃着就是舒服，虽然和外面的味道没的比，不过最总要的是味道。

sex公

我今天怎么就看见些古怪做法，南瓜豆豉？这也能在一起？

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菜做出来颜色很好看，关键是豆豉和南瓜营养价值都很高，据说南瓜补锌。

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这样炒估计不好吃的.. 南瓜直接加点糖炒出来味道还可以..

一瞬间

好吃是好吃，每一步做起来都不难

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这个吃起来应该还是蛮有营养的呢，冬天吃一吃对身体应该还不错的

无文弄墨

　  南瓜的食疗作用
　　1．解毒
　　南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
　　2．保护胃粘膜，帮助消化
　　南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
　　3．防治糖尿病，降低血糖
　　南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
　　4．消除致癌物质
　　南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
　　5．促进生长发育
　　南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
　　6．其他
　　南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
　　7.南瓜对人体有防癌、驱虫等作用，经常食用很有益处。
　　防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。
　　杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。
　　治高血压：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。
　　治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。
　　治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。
　　治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。
　　治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，连服数日。
　　治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。
　　治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，适量黄糖，加水煮汤服食，每日二次。
　　治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。
　　止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。　

landor713

经常吃的都是油炸的，脆脆的。要么就直接放锅里炒。蒸的好吃吗？

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学会了！一会做给我女儿尝尝！！