菠萝与鸡翅的完美结合,嫩滑的鸡肉裹着浓浓的果香,可以说是酸甜可口,增进食欲。食材
主料鸡翅中450g菠萝300g辅料盐6g生抽60g姜10g料酒15g白胡椒粉适量食用油适量
1.鸡翅清理干净,主要是清理残留的绒毛

2.用小刀在鸡翅正反面划两道口

3.放入冷水锅里烧开

4.水开后焯5分钟捞出

5.辅料备好:料酒15克,生抽60克,盐6克,生姜末10克,胡椒粉适量

6.鸡翅冲洗干净放进容器里倒入调料腌制2-3小时

7.腌制过程中要翻动2-3次

8.菠萝切成小块

9.用料里棒加工成果汁

10.腌好的鸡翅用厨房纸巾擦干水分

11.鸡翅放入热油锅里中火煎

12.煎至表皮微微发焦

13.放入洋葱翻炒,洋葱没有可以略过

14.倒入榨好的菠萝汁,菠萝汁我没过滤,菠萝渣粗纤维可以帮助消化

15.中火焖至汤汁粘稠鸡翅酥软就可以啦!

16.成品果香浓郁酸甜可口
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本帖最后由 怀颜 于 2018-5-16 13:45 编辑 ]